Opieka Medyczna
Polska
Jak przezwyciężyć syndrom gniazdo pusty

Jak przezwyciężyć syndrom gniazdo pusty

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Zdrowie Psychiczne

Instrukcje

Nowe spojrzenie na sytuację. Musisz myśleć o tych aspektach, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia. Często relacje z poprawy dzieci, kiedy nie są już w domu.

Innym aspektem jest to czas, który obecnie stanowi przeznaczyć na nowe projekty.

Zwiększ swoje partnerki. Gdy mamy dzieci, często para wyjechała na bok. Jest to czas, w celu wzmocnienia swojego partnera i wykonywania tych czynności, które przełożone. Jest to nowy etap życia trzeba korzystać z pełnej.

O tym rozmawiać. Wyrazić słowami uczucia jest pierwszym krokiem do poprawy. Czasami akcje to uczucie z naszych bliskich uświadamia nam, że możemy pokonać tę sytuację.

Działania przyjemne. Przez całe życie, ludzie zawsze czuć chęć przeprowadzenia pewnych działań, które generują im przyjemność, ale czasem się dzienne zapotrzebowanie je przed odroczone. Zrób listę wszystkich działań, które lubisz i uzyskać zamiar zacząć je robić.

Dodać do sportu. Ćwiczenie jest bardzo dobre dla zdrowia i pomaga się zrelaksować. Wybierz się na spacer każdego dnia przez 30 minut, i zobaczyć, krok po kroku, jak przejść czuje się lepiej i lepiej.

Pielęgnacja ciała. Nie opuszczę, ani dać się. Należy zapewnić odpowiednią opiekę osobistą, dzisiaj masz na to czasu. Ważne jest, aby ponownie wziąć rolę kobiet, oprócz matki.

Zachęca niezależność. Ważne jest to, że dzieci wiedzą, że ty oprzeć się na tym nowym projekcie. Uniknąć inwazji na nowy dom lub swoje życie z ciągłych wizyt i rozmów. Musisz pozwolić im rosnąć, towarzyszyć im i cieszyć się je w ten nowy etap życia.

Kup zwierzaka. Jeśli nie masz partnera do dzielenia się tą chwilą i czuć, że dom jest pusty, bez dzieci, można kupić zwierzaka. Są świetne towarzystwo.

Wzbogać swoje relacje z dzieckiem. W miarę upływu czasu, relacje z dzieckiem pozytywnie zmienić. Zapadalności zarówno zachęcić inne bogatsze komunikację. Nigdy nie zostawiaj rolę jako matki, dzieci będą do Państwa dyspozycji.

Rada

Jeśli objawy dominują smutku i depresji, skonsultować się ze specjalistą opieki zdrowotnej, aby poinformować o możliwości leczenia i określić, czy rzeczywiście mają syndrom pustego gniazda

Tag: aspekty uczucia samotności Poza tym, ciągłe, opuszczone Poczucie samotności i smutnych, poczucie osamotnienia, poczucie samotności, poczucie samotności czasami, poczucie samotności rodziców, postanowił poczucie samotności podjąć, Uczucia działalności artykułów samotności, Uczucia kont samotności poświęcić, uczucia osamotnienia

Czytaj więcej z Zdrowie Psychiczne

Zdrowie Psychiczne, Jak walczyć z depresjąJak walczyć z depresją

Przez dziesięciolecia depresja nie była brana poważnie w dziedzinie medycyny, a nawet społeczeństwo był sam etap przechodzenia niebiesko. Dziś wiemy, że jest chorobą, która wymaga uwagi, ale czasem ...
Zdrowie Psychiczne, Jak rozpoznać osobę bipolarnyJak rozpoznać osobę bipolarny

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jeśli masz przyjaciela, krewnego lub znajomy jest dwubiegunowa? Te wahania nastroju nie wydaje się rzeczą normalną, ale nie jest to jedyny objaw tej choroby? ...
Zdrowie Psychiczne, Jak rozpoznać Zaburzenie opozycyjno-buntowniczeJak rozpoznać Zaburzenie opozycyjno-buntownicze

Zaburzenie opozycyjno-buntownicze dotyka od 10 do 15 dzieci i młodzieży w populacji. Charakteryzuje się rozwojem wrogiego, nieposłuszny, wyzywające i opozycyjnej wobec autorytetów (rodziców, nauczy ...
Zdrowie Psychiczne, Jak wykryć zespół KorsakowaJak wykryć zespół Korsakowa

Zespół Korsakowa jest jednym z wielu negatywnych skutków chronicznego alkoholizmu. Jest to zespół objawów charakteryzujących stan dezorientacji, trudności uczenia się i obejmujących nowe przywołują ...


Opieka Medyczna
Polska