Opieka Medyczna
Polska
Jak pokonać depresję Post-wakacje

Jak pokonać depresję Post-wakacje

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.
Zdrowie Psychiczne

Instrukcje

Depresja post-holiday ma bardzo podobne do objawów depresji: dowolnym. Apatia, smutek, drażliwość, bezsenność i lęk Występuje częściej, gdy wrócimy do naszej rutyny, zwłaszcza jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś zadowolony z naszej pracy lub obecnego życia.

Chociaż trudne, ważne jest, aby przygotować się do wykonania ponownie swoją rutynę w pozytywny sposób.

Dni urlopu są oddech i rozrywką, ale nadszedł czas, aby zacząć od nowa i lepsza energii umieścić kwestię mniej czasu będzie swój smutek.

Zacznij swoje codzienne nawyki odzyskać powoli. W pracy go dogania nierozstrzygniętych kwestii i nowych projektów do podjęcia, nie próbując objąć wszystko w jeden dzień, to może przytłoczyć i zwiększyć poczucie smutku i tęsknoty
Pomyśl, to nie są twoje ostatnie dni urlopu w roku, są weekendy i zawsze jest możliwość, aby uciec na wakacje. Ważne jest, aby wykorzystać wolny czas najlepiej, nie czuję, że wakacje są jedyną szansą, co musisz zrobić.

Co to jest, że lubił swoją pracę? Nie zawsze są pozytywne rzeczy, zidentyfikować je i nad nimi pracować. Jest to również dobry czas, aby określić, co chcesz zmienić i poprawić zarówno w pracy jak i osobiście, po spędzeniu kilku dni z dala od codziennego życia szybciej możemy wykryć, co nie działa i spróbuj go zmodyfikować.

Chociaż czasem zaangażowania się w tworzenie procedurę, która może być nudna rzeczywistość jest taka, że ​​dzień jest długi i nie ma wiele do zrobienia, kiedy opuszczamy naszą pracę lub przestajemy nasze obowiązki. Nie zapomnij, aby spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi i wypróbować czasami szlifować, ruja będzie dzień o wiele bardziej przyjemne.

Stara dobra i szczęścia w małych szczegółach swojego życia. Wszystko ma swoje pozytywne strony, ale trzeba wiedzieć, jak wykrywać je i nad nimi pracować, aby osiągnąć samorealizację i z frustracji. Zagraj sport, wyjść z rutyny, cieszyć się miasto i towarzystwo swoich bliskich, a poczujesz się znacznie lepiej.

Jeśli po kilku tygodniach powrocie nadal smutny, apatyczny i przygnębiony jest ważne, aby ocenić dogłębnie przyczyny tej sytuacji. Być może nadszedł czas, aby zmienić podstawowe aspekty swojego życia, ale przed tym zakresie musi być jasne, na czym one są. Chcesz lepiej? Czy chcesz poprawić swoje relacje, komunikacja rodziny? Think
Jeśli zespół post-holiday stał głębiej depresji, niż oczekiwano, nie wahaj się odwiedzić specjalistę, który może poprowadzić Cię i pomóc pokonać tę sytuację.

Tag: Artykuły Depresja, dane aspekty depresji, Depresja, Depresja Depresja szczęście, Depresja poważne, depresja przyjaciele i leniwe, depresja rui, Depresja smutek i longingThink, oczekuje Depresja, podobne do objawów depresji, problemy i nowe, przyczyny depresji do tego

Czytaj więcej z Zdrowie Psychiczne

Zdrowie Psychiczne, Jak pokonać arachnophobiaJak pokonać arachnophobia

Pająk fobia jest irracjonalny i intensywny lęk przed pająkami. Jak w każdej fobii, ludzie, którzy cierpią, dotrzeć do punktu ograniczenia ich codzienne życie według niej. Tak więc, mają tendencję, ...
Zdrowie Psychiczne, Jak zdiagnozować tropikalny wlewJak zdiagnozować tropikalny wlew

Tropical wlew jest zespołem złego wchłaniania własne osoby fizyczne mieszkające lub odwiedzili tropikach. W patogenezie zaangażowani niedobory żywieniowe, choroby i toksyny diety możliwych czynnikó ...
Zdrowie Psychiczne, Jak wykryć syndrom MunchausenaJak wykryć syndrom Munchausena

Syndrom Munchausena obejmuje symulację powtarzających chorób fizycznych. Człowiek może spożywać szkodliwych produktów celowo ran i okaleczeń, aby zwrócić uwagę i cieszyć zaradczych wykonywane. Pod ...
Zdrowie Psychiczne, Jak rozmawiać z pacjentami z demencjąJak rozmawiać z pacjentami z demencją

Wiele osób w podeszłym wieku cierpi na demencję. Objawy demencji często zawierają zapomnienie, trudności w komunikacji i zamieszanie wydarzeń, miejsc i ludzi. Pacjenci z otępieniem mogą zapominać ...


Opieka Medyczna
Polska